脳内ノイズのブロガー

学生時代から細くもなく、太ってもいない中途半端な体型でした。

特にダイエットをする気もなく、食べることを制限したり、運動を一生懸命やったりというのは全くなく、体重も減ったり増えたりを繰り返していたのです。

周りの友人たちはいつもダイエットしなくてはいけないという強迫観念に囚われているかのように、励んでいる人が多くいたのですが、どうしても前向きになることができませんでした。

自分の体型に不満もそこまでなかったので気にしていなかった部分が大きいのですが、初めてお付き合いをすることになった彼と初体験をする際に、「幼児体型」と言われてしまったのです。

それまで意識していなかった体型のことを言われたことにショックは大きく、自分では特にコンプレックスに感じていなかったこともあり、幼児体型という言葉が突き刺さりました。

鏡の前で改めて自分の体を見ると、お腹がぽっこりしている上にウエストのくびれというものが存在していなかったのです。

バストも特別大きいというわけではなかったこともあり、幼児という言葉がピッタリくるような体型だということを改めて実感しました。

このままでは彼にも飽きられてしまうかもしれないという焦りもあり、ぽっこりとしたお腹を改善するべく、ダイエットに励むことにしたのです。

ウエスト部分を中心にストレッチやマッサージを念入りにしたり、食事に気を遣って一日の摂取カロリーを抑えたりしてきたのですが、くびれができるどころか、体重すらも簡単に落とすことができませんでした。

友人に事情を説明し、何か対策はないかと聞いたところ、「キュートミー」というサプリメントを勧めてくれたのです。

ダイエットサプリなどはあまり効果がないと思っていたので乗り気ではなかったのですが、自己流のダイエットをしても効果を感じることがなかったので、まずはどんな物なのか、口コミでの評判などをチェックしてみることにしたのです。

キュートミーのホームページを覗いてみると、私が目指しているくびれを作ることも可能という表記があり、期待感が高まりました。

さらに読み進めていると、サプリだけではなくエクササイズを一緒にすることでより効果がアップするということがわかったのです。

どうやら含まれている成分に新陳代謝を促してくれる効果があるらしく、痩せやすい体作りをする為には運動も大事ということで、オリジナルエクササイズのDVDも付属しているようでした。

運動自体は嫌いではなかったのですが、仕事をしながらジムに通ったり、帰宅してからウォーキングやジョギングをするのは面倒だと感じていたので、自宅でできるエクササイズに魅力を感じました。

自分の生活リズムを変えることなく、リラックスした時間の中でエクササイズができるというので、これなら毎日続けられるかもしれないと思い、注文してみることにしました。

注文したとはいえ、サプリメントで痩せることができるなんて本当なのかと半信半疑の気持ちは拭い去ることはできずにいたのです。

届いたキュートミーはとても可愛らしいパッケージで、それだけでも女性はテンションが上がるものですよね。

画像引用：キュートミー（CUTE ME）って効果あるの？ ＠サプリの口コミ

１日４錠程度飲むだけで良いとのことで、一度に４錠飲んでも良いようですが、私は朝に２錠、夜に２錠飲むことにしました。

サプリ自体も飲みやすい大きさですし、特に嫌なニオイや味はしません。

夜２錠を飲んだ後、エクササイズのDVDを観ながら一緒に運動をするというルーティーンを組み、１週間続けてみました。

１週間は普段通りの生活に、１日４錠のキュートミーと、夜にエクササイズをするという状態を維持し続け、この期間は体重計には乗らないと決めてやってみたのです。

１週間後に体重計に乗ってみると、１キロも痩せていました。

特に辛いと思うようなことはなく、食事制限もしていませんし、夜のエクササイズ以外は運動もしていなかったのにです。

この結果にはとても驚かされました。

また、鏡の前に映る自分の姿が、以前よりも体のラインがキレイになったように感じました。

くびれていると言えるような変化はありませんでしたが、１週間でこの効果には感動してしまいました。

このまま続けていけば、彼もびっくりするぐらいのスタイルにすることも可能かもしれないと思うようになり、より一層やる気になったのです。

１週間は夜にだけエクササイズを取り入れていましたが、仕事に行く前の時間にもエクササイズを取り入れ、１日２回やるようにしました。

キュートミーを使用してから２週間後、目に見えてわかるぐらいウエスト部分が引き締まって、念願だったくびれがわかるようになったのです。

くびれがあるだけでこんなにも女性らしい体型になることを初めて知りました。

このくびれを見せれば、もう幼児体型なんて言われないでしょう。

くびれが出来ただけではなく、エクササイズの効果もあって女性らしい体型を手に入れることができました。

この体型を維持していく為にも、キュートミーとエクササイズをこれから先も続けていきたいと思います。

はぐくみオリゴを知ったのは妊娠中に出会ったママ友からでした。

産院で出会い、お互いに初めての妊娠ということもあり悩みを相談しあったりしていました。

妊娠中は、普段、便秘にならない体質の人でも便秘になりやすくなります。

これには、いくつか理由があります。

まず、妊娠中は黄体ホルモンの働きが活発になります。

黄体ホルモンは子宮の収縮を抑える働きがあるのですが、同時に食物を肛門に送り出す「平滑筋」と呼ばれる筋肉の収縮も抑えてしまうため腸の動きを鈍くしてしまいます。

また、黄体ホルモンは体内に水分を蓄えるように働きかけるため、大腸から水分を吸収する量が増えて、便の水分量が少なくなり、便が普段よりも固くなることで排便しにくくなります。

妊娠中は硬い便が出やすくなるので、切れ痔などの症状も出やすいのです。

ほかにも、妊娠周期が進むにつれて大きなおなかに腸が圧迫されるようになります。

圧迫された腸は血流の流れも悪くなるので便秘を引き起こしやすいのです。

私も、妊娠初期のころは、プルーンやヨーグルトなど腸の動きをよくする食材を毎日食べることで、便秘を免れていました。

毎朝、朝食の時にパンと一緒にプルーンの入ったヨーグルトを食べるのです。

プルーン自体は好きではなかったのですが、プルーンには鉄分も含まれているので貧血予防にも役立つと思い、お腹の赤ちゃんと自分のために食べていました。

しかし、妊娠中期以降は毎日会った排便が二日に一度になり、やがて、三日に一度とだんだんと便秘になってきたのです。

便秘になると一番苦しいのは「お腹が張ること」です。

普段ならよいのですが、妊娠中はお腹が張りやすくなると切迫早産や切迫流産になりかねません。

検診でも、先生から「少しお腹が張っているみたいだから気を付けてね」と言われました。

また、毎朝、便を出すためにいきんでいたので切れ痔にもなってしまったのです。

切れ痔になってしまうと、便が出るときに痛みや出血を伴うので、便をするのが怖くなり、ますます便秘になりやすいのも悩みでした。

産院の先生は、「便を出しやすくする漢方を出しておこうか？」と言ってくれたのですが、漢方といえど副作用が心配で躊躇していました。

そこで、先ほどの産院で出会ったママ友に相談したところ、彼女のお姉さんが妊娠中に愛用していたというはぐくみオリゴを勧められたのです。

「はぐくみオリゴ」はこの時初めて名前を聞いたので、お家に帰り公式サイトをのぞいてみることにしました。

すると、体の中の善玉菌を増やすために独自のブレンドで５種類のオリゴ糖が配合されたものだとわかりました。

しかも、吸収されにくいオリゴ糖を配合しているので腸まで届きやすいことと、100％オリゴ糖で作られているために赤ちゃんにも安心して使えると書いてありました。

妊娠中に便秘改善、予防のために飲んでいる方が多く、口コミでも評判のようでした。

何より、おなかの赤ちゃんへの影響がないというところが気に入り、購入してみることにしました。

「天然で自然で無添加のもの」という三拍子そろったものを見つけるのは難しいです。

初回は半額の1840円というところも購入の決め手になりました。

初めて使用するものなので、「自分に合っているのか」確かめられるように、お試し価格が設定されているのは消費者にとってはうれしいものです。

はぐくみオリゴは粉末状のものなので、そのまま食べることは難しいです。

飲み物に入れたり、ヨーグルトに入れるのが良いでしょう。

本来ならば、大好きなコーヒーの中に入れたいのですが、妊娠中ということもありカフェインを控えていたので、ヨーグルトの中に入れて食べていました。

特に味がするといった感じでなくて自然に溶け込んでいました。

飲んでいるととにかく腸の調子が良くなります。

毎朝、起きて水を飲んでゆったりとソファでくつろいでいると、便意がしてトイレに駆け込むのですが、柔らかすぎず、硬すぎずちょうどよい便が出ます。

そのため、いきむこともありませんので、切れ痔にもなりにくくなりました。

また、毎日排便が出ることでおなかがすっきりして、おなかの張りを感じることもなくなりました。

飲んで一か月でかなりの効果が出たため、続けて摂取しようと思い定期便にしました。

そのほうが、毎回、単品で購入するよりも割安だからです。

妊娠後期には自分で靴下がはけないほどお腹が大きくなったのですが、それでも、はぐくみオリゴを飲んでいたおかげで便秘にならずに済みました。

自分の経験上すごく良かったので、今は、妊娠したお友達にはプレゼントするようにしています。

プレゼントしたお友達からも「すごくいいね。快調だよ」とうれしい言葉を聞きます。

妊娠中は悩みや不安が多いものです。

その一つである便秘を改善してくれるのはありがたい存在です。

自然からできたものを配合しているはぐくみオリゴは妊婦さんに欠かせないものだと思いました。

最終更新日：2016年10月27日

私はデリケートゾーンの黒ずみに悩まされていました。

黒ずみである色素沈着の原因はいろいろあるようですが、私の場合は下着の擦れ・脚にピタっとフィットするスキニージーンズの頻繁な着用・デリケートゾーンのムダ毛の自己処理が原因でした。

そこでまず、黒ずみを予防する方法を実践しました。

下着をつけていることからの刺激が原因の１つだということから、下着のサイズを見直しました。

小さすぎたり、締め付けるようなデザインの物は避けるようにします。

そして、下着の素材にも気を遣うようになりました。

多少値は張りますが、吸湿速乾加工を施したコットンやシルクから作られた下着を選ぶようにし、お肌への刺激が少なくて通気性が良い物を使用するようにしました。

最後は下着の形状です。

私は、ビキニラインの色素沈着が特に酷かった為、ショーツタイプではなく、ボクサータイプの物を着用するようにしました。

そうすることでビキニラインへの刺激がかなり軽減されました。

次に、スキニージーンズの使用を極力避けるようにしました。

やはり脚にピタっとフィットするスキニージーンズは、歩いたり、座ったり、屈伸したりする度に、ビキニラインを締め付けてしまいます。

特に、硬いジーパン生地のものはビキニラインにかなりの刺激を与えてしまっていました。

そこで、身体を頻繁に動かす際には、少し余裕のあるジーンズや、柔らかい生地のパンツなどを履くように心がけました。

次に、デリケートゾーンのムダ毛の自己処理をやめました。

ビキニラインの色素沈着が特に酷かったのですが、Vラインの色素沈着も気になっていました。

これは、先に述べた下着やジーンズの擦れと合わせて、剃刀によるムダ毛の自己処理が原因でした。

私のデリケートゾーンのムダ毛はかなり太くてしっかりとした毛質なので、数日おきに剃刀で処理をしていました。

そして、剃り残しを防ぐために逆剃りをしたり、何度も同じところを剃ったりしていたので、お肌の表面が削れてしまっていたのです。

その為、その部分が乾燥してしまうことでかゆみが出て、掻いてしまったりもしていました。

これがお肌にダメージを与えるような刺激となってしまい、結果的に肌の色素沈着の原因になってしまっていました。

そこで、脱毛サロンで脱毛をするようにして、自己処理は一切行わないようにしました。

そうすることでお肌へのダメージが最小限に抑えることができ、乾燥してしまっていたVラインの肌がきれいな潤いを取り戻しました。

サロンに通う事で、剃刀からの刺激と、掻いてしまうことからの刺激を両方軽減することが出来たのです。

そして、次は予防ではなく、黒ずんでしまった部分への改善策を実践しました。

私は確かな効果が欲しかったので、病院へいき、トレチノインハイドロキノンを処方してもらいました。

これは、皮膚の新陳代謝を活性化する作用のあるトレチノインと、今あるメラニン色素を漂白して色素沈着のない肌へと導いてくれるハイドロキノンを併用して使用することで、出来てしまった色素沈着に効果的に働きかけるという治療法です。

使用法としては、まず色素沈着が気になる場所に、ビタミンC誘導体などの美白成分が配合された化粧水を塗って乾かします。

次に、トレチノインを少量とり、色素沈着が気になる部分からはみ出さないように薄く塗っていきます。

そして約10分ほど放置して乾かしていきます。

次に、ハイドロキノンを同じように少量とり、気になる部分に薄く重ね塗りしていきます。

こちらも同様に約10分程放置して、乾かします。

最後に、保湿成分が豊富に含まれている保湿クリームを塗り、保湿をしっかりと行います。

やはり、乾燥が色素沈着の大きい原因になってしまっているようなので、これまでデリケートなゾーンに保湿などはしていませんでしたが、きちんと手入れをするように心がけました。

私は、この方法で、既に黒ずんでしまっていた部分がかなり改善されました。

しかし、使用しだしてすぐに効果が表れたわけではなく、１～２か月程継続して使用することで効果を実感することが出来ました。

根気強く使用しなければなりませんが、これまでに様々な方法を試してきてもあまり効果は見られていなかったので、時間はかかっても効果が出るこの治療法を苦に思う事はありませんでした。

このように、デリケートゾーンの黒ずみを解消する為の予防法と改善法を併用して行う事で、今ある黒ずみを綺麗なお肌によみがえらせることが可能です。

まずは、何が原因になっているのかを突き止めることが肝心です。

いくら色素沈着を改善する効果的な方法を行っていたとしても、根本の原因が解消されなければ、いつまでたっても色素沈着が消えることはありません。

原因をきちんと理解した上で予防法を実践し、改善していくという、この流れがとても重要なのだと実感しました。

やはりデリケートゾーンが綺麗だと自信も持てますし、衛生面でも清潔に保つことが出来ます。

自分の努力で解決できる問題なので、黒ずみに悩んでいる人は１度自分を見直して、改善に向けて意欲的に取り組んでほしいです。

悲しくなるくらいの貧乳に、ずっと悩んで生きてきました。

世間では巨乳や爆乳、美乳など、バストが豊かな女性がもてはやされているというのに、私はまるでまな板のような状態で、寄せてあげる脂肪さえないので、極厚のパッドでごまかすしかなく、強烈なコンプレックスに感じていました。

身体が細いならまだしも、体格はどちらかというと良い方なのに、どうしてこんなおかしなバランスの体型をしているんだろうと、親を恨んだこともありました。

バストアップと聞けば、何でも試してきましたが、どれも私を満足させてはくれず、相変わらず偽物のパッドに頼るしかなく、彼氏はいましたし、もちろん裸の胸も触られたこともありましたが、なんだかとても悪いことをしているような気がして、引け目さえ感じていました。

きっと、もっとおっぱいの大きな女の子と付きあいたいだろうな、と勝手に思っては、胸を触られることを極端に嫌がってしまい、彼を傷付けてしまったこともありました。

二人でテレビを見ていて、巨乳タレントが出てくるたびに、なんだか気まずい雰囲気になるのが嫌で、テレビ番組も気をつけなければならないし、とにかく私自身がこの小さな胸に、わだかまりを持ち続けていたと思います。

何とか女性らしいスタイルになりたいと、必死にマッサージをして見たり、サプリメントを飲んだり、育乳ブラというのも試しましたが、全く意味がなく、またお金の無駄だったかと落ち込むことの繰り返しで、最終的には真剣に豊胸手術について調べ始めていました。

そんな時に、ネットのバストアップサプリランキングを見て、ボンキュートという商品を見つけ、私が今まで試してきた、結構有名なサプリと何がどう違うのか、じっくりと検証してみることにしたのです。

そうすると、一概にプエラリアといっても、種類があるということを始めて知り、自分の貧乳の原因となっている種類のものを服用しないと、効果が出ないんだということを知り、そういったことを見据えて開発されたこのボンキュートなら、私の悩みを解決してくれるんじゃないか、とうっすらと希望が見えてきたのです。

最後にこれにかけてみよう、と思い、ボンキュートを申し込んでみることにしました。

とにかく焦らず根気よく続けることが大切だと書かれていたので、すぐに諦めないで、ちょうど縛りのある四か月は飲み続けてみよう、それで何の変化もなければやめようと思い、トライすることにしました。

このボンキュートは、定期購入で買うことが条件でお試しの半月分が無料になり、定価からの割引もあるということ、そして返金保証もついてくるということだったので、長い目で見てこちらの方が良いと判断しました。

それから毎日、お風呂に入った後に摂取し、バストアップストレッチもきちんと行いました。

説明書にもあったのですが、やはり、バストマッサージは血行が良くなるから絶対にしたほうが良いということだったので、以前テレビで見たおっぱい体操を再び再開しました。

不思議なことに、このボンキュートを飲むようになってからこの体操をすると、身体がぽかぽかするような気がして、胸の肉をつかんでゆさゆさしたときの感触が、何となくですが違うような気がしていました。

だからといって、見た目に変わったとか、ブラのサイズが上がったとかではなかったのですが、何となく違うなという感触だけあったのです。

そして、飲み始めて初めての生理を迎えた時、少し胸が張っているような気がしていたので、少しづつ女性ホルモンが増えて来ているのかな、と期待していたのですが、やはり、生理が終わっても、しぼむような気配はありません。

今まで、色々なサプリメントは試してきましたが、こういった感覚はなかったので、やっぱりこのサプリは効いているのかもしれないと、とても前向きに考えられるようになってきました。

このころから、以前つけていた極厚パッドをもう少し薄めのものにするようになり、それに伴い、私の罪悪感のようなものも少しづつ薄らいできて、彼に対しても自信のようなものが持てるようになってきました。

自分の気持ちがここまで変化するということが驚きで、世間から見ればまだまだペチャパイでしたが、私としては、少し満足した気分はありました。

変わらず毎日きちんと飲んで、マッサージをすることを続けていくうちに、ブラがきつくなり、胸が潰れたようになってきたので、下着屋さんでサイズを測ってもらったら、なんと、BかCといわれたので、すごく驚きました。

今までAAサイズの貧乳だったのに、四カ月続けてここまで来たんだと思うと、本当にあの時、このサプリに出会えて良かった、手術を受けなくて良かった、と心から思いました。

テレビで見るようなボリュームのあるバストではありませんが、お椀のように丸くて綺麗な形になったのもうれしいです。

憧れのVネックの洋服を着た時に、彼が綺麗だねと褒めてくれたのが、とても嬉しかったです。